一人暮らしにおすすめの電力会社13選!料金や選び方のポイントも解説

更新日: 2026.02.27

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江田 健二恩田 雅之岩切 健一郎
Expert

一人暮らしにおすすめの電力会社を比較

電力会社
しろくま電力
しろくま電力
auでんき
auでんき
リボンエナジー
リボンエナジー
シン・エナジー
シン・エナジー
ミツウロコでんき
ミツウロコでんき
供給エリア全国(沖縄電力エリアを除く)全国全国(沖縄電力エリアを除く)全国(一部離島を除く)全国(離島を除く)
電気ガスセットなしなしなし
2人暮らし参考電気代約9,765円/月約13,396円/月約8,750円/月約9,268円/月約12,829円/月
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供給エリア
全国(沖縄電力エリアを除く)
電気ガスセット
なし
2人暮らし参考電気代
約9,765円/月
基本料金0円!実質再生可能エネルギーで環境にもやさしい
基本料金は無料で、電力量料金も大手に比べると格安の設定になっています。申し込みはオンラインで完結するため、いつでも気軽に申し込むことが可能です。また、発電の際にCO2を排出しない実質「再生可能エネルギー」※なので、環境にも配慮しながら電気を使用できます。
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メリット
基本料金0円
初期費用・解約金なし
申し込みはオンライン完結
環境に配慮した実質再生可能エネルギー
デメリット
ガスとのセット割がない
料金が高くなる可能性あり
注釈について
ピックアップレビュー
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5.0
まさと
30代・男性(会社員)
投稿日時: 2025.11.20 10:49
在宅勤務が中心になったことで電気代が気になり、しろくま電力のシンプルプランへ切り替えました。料金体系がかなり明快で、基本料金ゼロで使った分がそのまま請求されるスタイルは支出管理がしやすく感じました。切り替え作業もオンラインで完結し、数日でスムーズに移行できた点にも安心しました。毎月の使用量レポートも見やすく、電気代を少し抑えようという意識が自然と高まった気がします。車を使う生活がほとんどない私にとって、大手電力会社とは違うメリットを感じられたサービスでした。
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4.0
タカ
30代・男性(WEBデザイナー)
投稿日時: 2026.02.06 16:40
基本料金0円は、出張などで家を空けることが多い自分には合っています。使った分だけの請求なので無駄がありません。市場連動型のリスクを抑えるために独自の調整金制度があるようですが、今のところ極端な高騰は感じていません。ただ、Webサイトのマイページが少しシンプルすぎて、詳細な分析機能などがもっと充実すると嬉しいなと思います。環境への取り組みには共感しているので応援しています。
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5.0
グリーン派
40代・女性(自営業)
投稿日時: 2026.02.06 12:35
実質再生可能エネルギー100%なのもありしろくま電力を選びました。以前は「環境に良い電気=高い」というイメージでしたが、ここは基本料金が0円なので、トータルの支払額は以前とほとんど変わらないか、月によっては安くなっています。CO2を出さない電気を使っているという満足感があり、子供たちにも環境教育の一環として話せるのが良いですね。
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3.0
様子見中
50代・男性(会社員)
投稿日時: 2026.02.06 11:36
しろくまプランを利用中。大手電力会社からの切り替えです。基本料金がない分、基本的には安くなる設計ですが、燃料費調整額とは別の「電源調達調整費」というのが加算される月があり、これが市場価格に左右されるため、月によって請求額の変動が大きいです。夏や冬は少しドキドキします。安さを安定的に求めたい人よりは、環境貢献に価値を感じる人向けの会社かなという印象です。

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供給エリア
全国
電気ガスセット
2人暮らし参考電気代
約13,396円/月
電気料金に応じてPontaポイントが貯まる!契約や手続きはすべて無料
毎月の電気料金に応じて、自動的にPontaポイントが還元されます。ガスやUQモバイルとのセット割もあり、利用することでガス・携帯料金の割引を受けることが可能です。また、auでんきアプリでは電気の使いすぎがプッシュ通知でお知らせされるうえ、月末の電気料金予測も手軽に確認できます。
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キャンペーン
公式特典
  • Web新規申込でau PAY残高5,000円還元+電気代最大5,000円値引き!(2025年9月1日(月)~終了日未定)
メリット
Pontaポイントが貯まる
アプリの機能が充実
ガスやUQモバイルとのセット割あり
解約金がない
デメリット
オール電化向けプランがない
燃料調整費額の上限なし
注釈について
ピックアップレビュー
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5.0
リク
30代・女性(会社員)
投稿日時: 2025.11.20 12:01
スマホがauということもあり、電気もまとめたほうが管理しやすいと思って契約しました。実際に使ってみると、電気料金に応じてPontaポイントが自動的に付与されるので、買い物で使える恩恵がとても大きいです。アプリで毎日の使用量が細かくチェックでき、電気代が上がりやすい季節も事前に把握しやすくなるため、家計管理が以前より明らかに楽になりました。大手キャリアが運営している安心感もあり、契約から今までストレスなく使い続けられています。
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4.0
UQっ子
20代・女性(アパレル)
投稿日時: 2026.02.10 12:57
UQモバイルユーザーですが、自宅セット割を適用させるためにauでんきを契約しました。これのおかげでスマホ代が割引になるので、電気代そのものの安さ以上に通信費の節約効果が大きいです。電気代自体は地域の大手電力会社と同じ料金設定なので、電気代が劇的に安くなるわけではありませんが、ポイント還元とスマホ割を合わせればトータルでお得になります。
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3.0
ポイ活みき
50代・女性(主婦)
投稿日時: 2026.02.10 12:59
電気代に応じてPontaポイントが貯まるので、ローソンやau PAYマーケットで使っています。ただ、還元率はそこまで高くなく、最大で1%程度。他社のような「ガスセット割」などの大きな割引はないので、あくまで「ついでにポイントが貯まる」くらいに考えておいた方がいいです。請求が通信費とまとまるのは管理が楽で助かっています。
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5.0
リク
30代・女性(会社員)
投稿日時: 2025.11.20 12:01
スマホがauということもあり、電気もまとめたほうが管理しやすいと思って契約しました。実際に使ってみると、電気料金に応じてPontaポイントが自動的に付与されるので、買い物で使える恩恵がとても大きいです。アプリで毎日の使用量が細かくチェックでき、電気代が上がりやすい季節も事前に把握しやすくなるため、家計管理が以前より明らかに楽になりました。大手キャリアが運営している安心感もあり、契約から今までストレスなく使い続けられています。

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供給エリア
全国(沖縄電力エリアを除く)
電気ガスセット
なし
2人暮らし参考電気代
約8,750円/月
基本料金&燃料費調整額0円!安い時間帯に使えば電気代がおさえられる
市場連動型で、市場価格が下がれば電力量料金の単価が安くなるため、安い時間帯に電気を使用することで料金をおさえられます。安い時間帯はマイページから確認可能です。また、マイホーム割引やペット割引など、割引の種類も豊富なので、環境に応じてお得に利用できます。
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キャンペーン
公式特典
  • Webからの申し込みで6ヶ月間電気代割引(2025/9/1~終了日未定)
メリット
基本料金・燃料費調整額0円
割引の種類が豊富
市場価格が下がれば料金が安くなる
マイページで安い時間帯がわかる
デメリット
市場連動型のため高騰リスクがある
プランの選択肢がない
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ピックアップレビュー
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5.0
ひろし
40代・男性(会社員)
投稿日時: 2025.11.20 10:53
持ち家+ペットありという条件があったのでリボンエナジーに切り替えました。基本料金が0円という点はインパクト大で、毎月使った分だけ払うというシンプルな仕組みに安心感がありました。さらにマイホーム割引やペット割引など複数の割引メニューが併用可能で、私の場合は1 kWhあたり約-0.55円/割引×複数が適用され、年間で数千円の節約につながりました。時間帯による料金変動も丁寧にマイページで案内されており、節電意識も高まりました。
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わんにゃん
40代・女性(パート)
投稿日時: 2026.02.16 13:36
ペット(犬と猫)を飼っているので、ペット割引がある点に惹かれて契約しました。さらに持ち家なのでマイホーム割引も適用され、複数の割引を組み合わせられるのが凄いです!基本料金が0円なので、旅行で家を空けた月などは目に見えて安くなります。市場連動型ということで最初は不安もありましたが、アプリで電気代が安い時間帯を確認できるので、「今は安いから洗濯機を回そう」とゲーム感覚で節電を楽しめています。結果的に年間で数千円の節約になりました。
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5.0
ひろし
40代・男性(会社員)
投稿日時: 2025.11.20 10:53
持ち家+ペットありという条件があったのでリボンエナジーに切り替えました。基本料金が0円という点はインパクト大で、毎月使った分だけ払うというシンプルな仕組みに安心感がありました。さらにマイホーム割引やペット割引など複数の割引メニューが併用可能で、私の場合は1 kWhあたり約-0.55円/割引×複数が適用され、年間で数千円の節約につながりました。時間帯による料金変動も丁寧にマイページで案内されており、節電意識も高まりました。
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4.1
あやか
30代・女性(公務員)
投稿日時: 2025.11.05 10:54
子どもがいる家庭なので家電を多く使う時間帯がある中で、変動料金制のプランに挑戦してみました。夜間や昼の間に家電使用を少しシフトしたところ、以前より電気代が軽くなった月が数回あり、切り替えて正解だったと実感しています。加えて解約金・契約期間の縛りがないという安心感もあり、まず試せる電力会社だなと感じました。

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全国(一部離島を除く)
電気ガスセット
なし
2人暮らし参考電気代
約9,268円/月
初期費用・解約金0円!電気料金の支払いでJALマイルが貯まる
1人暮らしや子育て中の家庭、共働きの家庭など、あらゆる世帯の生活スタイルに適したプランを提供しています。電気使用量はスマホからいつでも確認でき、仮にプランの内容が合っていなかった場合はいつでも変更することが可能です。また、使用料金200円ごとにJALマイルが1マイル還元されます。
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メリット
電気料金支払いでJALマイルが貯まる
初期費用や解約金0円
ライフスタイルに適したプランが選択可能
全国で利用可能
デメリット
ガスとのセット契約はない
オール電化のプランがない
注釈について
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5.0
智也
40代・男性(会社員)
投稿日時: 2025.11.20 12:15
電力会社を見直す中で、シン・エナジーの料金プランが自分の家庭に合っていたため切り替えました。昼夜の使用量のバランスに合わせたプランが選べる点が良く、基本料金を抑えた形で使えるのが魅力です。マイページでは時間帯ごとの電力量が細かく確認できるため、エアコンを稼働させる時間などを調整しやすくなり、前年よりも数パーセント電気代が下がりました。サポート対応も丁寧で、総合的に満足しています。
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5.0
粉雪
50代・男性(自営業)
投稿日時: 2026.02.13 17:31
環境に配慮した生活をしたくて電力会社を探していました。シン・エナジーは再生可能エネルギーの調達にも力を入れている印象があり、好感が持てました。実際に切り替えてみると、検針票がWebで見られるようになり、紙のゴミが減ったのも地味に嬉しいポイントです。初期費用も解約手数料もかからないので、リスクなく始められました。サポートセンターへの電話は少し繋がりにくい時間帯もありましたが、対応自体は丁寧で安心できました。
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3.0
川島
30代・男性(会社員)
投稿日時: 2026.02.11 20:35
引っ越しを機に契約しましたが、思ったより安くならなかったのが正直な感想です。一人暮らしであまり電気を使わないせいか、大手電力会社と大差ない金額でした。また、市場連動型の調整費が含まれているためか、月によって料金の変動幅 sneezing 少し気になります。安定した料金を求めている人には向いていません。ただ、解約金がないので、次の引っ越しのタイミングでまた別の会社を検討しようと思っています。
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5.0
yu_suke
30代・男性(会社員)
投稿日時: 2026.02.13 17:29
JALカードをメインに使っているので、電気代でマイルが貯まる点に惹かれて切り替えました。これまではただ引き落とされるだけだった固定費が、楽しみの一つに変わったのは大きいです。我が家は共働きで平日昼間は誰もいないため、「夜生活フィットプラン」を選びました。洗濯乾燥機や食洗機を夜間に回すようにしたところ、以前の電力会社よりも月々1,000円近く安くなっている月もあり、節約効果も実感できています。解約金がないので、気軽に試せるのも良い点だと思います。

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供給エリア
全国(離島を除く)
電気ガスセット
2人暮らし参考電気代
約12,829円/月
使えば使うほどおトクに。ミツウロコでんきの賢い電気契約
家族世帯から単身世帯まで幅広く、電気の使用量に応じておトクになる料金プランを提供。再生可能エネルギーや電気の見える化サービスもあり、環境意識と節約意識の両方に応える選択肢です。現在契約中の電力会社との切り替えもオンラインで簡単に手続きできます。
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メリット
老舗エネルギー企業グループで安心感が高い
電力量料金が安いプランが多く、世帯向きでおトク
電気使用量の「見える化」で節電しやすい
デメリット
地域によって選べるプランが異なる場合がある
紙の請求書を希望すると手数料が発生することがある
注釈について
ピックアップレビュー
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5.0
たける
40代・男性(会社員)
投稿日時: 2025.11.20 12:24
光熱費の見直しをきっかけにミツウロコでんきへ切り替えました。料金体系が分かりやすく、戸建てで使用量が多い我が家には相性が良かったようで、以前より少し電気代が抑えられた月もありました。契約手続きはオンラインで完結でき、切り替え時に不便さを感じることもありませんでした。供給元やサポート体制もしっかりしており、安心して長く利用できる電力会社だと感じています。
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4.0
きのみん
30代・女性(パート)
投稿日時: 2026.02.13 17:45
「ミツウロコ」という名前は聞いたことがあったので、全く知らない新電力より安心感があり契約しました。電気とガスをセットにしたら、ガス代も割引になってお得でした!Webサイトで毎月の電気使用量がグラフで見られる「見える化」サービスが便利で、先月との比較もしやすいです。Pontaポイントも貯まるので、ローソンをよく使う私には嬉しいおまけです。
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5.0
やすの
50代・男性(会社員)
投稿日時: 2026.02.13 17:46
横浜に住んでいるのでなじみのあるミツウロコを選びました。3人家族で電気使用量は平均的ですが、以前の東京電力より年間で数千円安くなっています。初期費用や解約金がないので、とりあえず試してみようという軽い気持ちで始められましたが、特に不満もないので継続しています。停電などのトラブルも一度もなく、大手電力会社と同じ品質で電気が使えるので安心です。
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米谷
40代・男性(自営業)
投稿日時: 2026.02.06 19:49
口座振替で支払っていますが、紙の請求書を発行してもらうと手数料がかかるのが少し不満です。Webで見ればいいのは分かっていますが、確定申告などで紙が必要な時に手間だと感じます。また、燃料費調整額に上限がないため、燃料価格が高騰した時は大手より高くなるリスクがあると聞き、少し不安になりました。今のところは安く済んでいますが、情勢を見ながら検討が必要かもしれません。
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