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電力会社の選び方は?料金比較や失敗しないポイントをわかりやすく紹介

更新日: 2026.04.10

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「電力会社はどうやって選べばいいの?」と迷っていませんか?電力自由化により、現在は多くの小売電気事業者が参入し、料金プランやサービス内容も多様化しています。

そのため、どの会社を選べばよいのか判断が難しいと感じる方も少なくないでしょう。本記事では、電力会社を選ぶ際に確認しておきたいポイントをわかりやすく解説します。

電気料金の仕組みや基本料金・従量料金の違い、ポイント還元やセット割などの特徴、契約前に確認しておきたい注意点まで整理。自分の生活スタイルに合った電力会社を選ぶための比較ポイントを見つける参考にしてください。

電力会社を選ぶ前の事前準備

ここでは、電力会社を選ぶ前の事前準備について詳しく解説します。

今よりも安い電力会社に切り替えたい方は、必ず以下3つのポイントを押さえておきましょう。

①電気使用量を確認する

②契約できる電力会社を絞り込む

③電気料金の計算方法を押さえておく

1

電気使用量を確認する

まずは、現在の電気使用量を確認しましょう。

多くの電力会社は、電気使用量に応じて電力量料金単価が変動するプランを採用しているので、正しく比較するために重要なポイントです。

Q.
電力量料金単価とは?
A.
1kWhごとにかかる電気料金で、3段階で変動するケースが一般的です。
Point Label

月々の電気使用量は、検針票や請求書、会員ページなどに記載されています。

たとえば、東京電力が提供する「スタンダードS/L」の電力量料金単価は以下の通りです

電力量料金単価 (1kWh)

・〜120kWh:29.80円 ・121kWh〜300kWh:36.40円 ・301kWh〜:40.49円

仮に月々の電気使用量が平均200kWhだった場合、料金単価が36.40円より安い電力会社を契約することで、今よりも電気料金を節約できる可能性があります。

このように、毎月どのくらい電気を使用しているか押さえておくと、電力会社選びで失敗しにくくなるので、必ず事前に確認しましょう。

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契約できる電力会社を絞り込む

次に、お住まいの地域で契約できる電力会社を絞り込みましょう。

すべての新電力が全国対応しているわけではないので、事前に供給エリアを確認しておくと、効率よく料金プランや特典・サービスなどを比較できます。

以下では、電気料金が安い新電力の供給エリアをまとめているので、電力会社選びの参考にしてみてください。

CDエナジーダイレクト

東京電力エリア

TERASELでんき

北海道電力エリア 東北電力エリア 東京電力エリア 中部電力エリア 北陸電力エリア 関西電力エリア 中国電力エリア 四国電力エリア 九州電力エリア

東京ガス(でんき)

東京電力エリア

オクトパスエナジー

北海道電力エリア 東北電力エリア 東京電力エリア 中部電力エリア 北陸電力エリア 関西電力エリア 中国電力エリア 四国電力エリア 九州電力エリア

ENEOSでんき

北海道電力エリア 東北電力エリア 東京電力エリア 中部電力エリア 北陸電力エリア 関西電力エリア 中国電力エリア 四国電力エリア 九州電力エリア

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電気料金の計算方法を押さえておく

電力会社を正しく比較するためには、電気料金の計算方法についても理解しておく必要があります。

Point Label

電気料金は、「基本料金+電力量料金+燃料費調整額+再生可能エネルギー発電促進賦課金」の計算式で算出できます。

全4種類の要素を足し合わせることで月々の電気料金が決まる仕組みです。

燃料費調整額のみ、加算されることもあれば、反対に値引きされることもあります

基本料金

基本料金単価×契約アンペア

電力量料金

電力量料金単価×使用電力

燃料費調整額

燃料費調整単価×使用電力

再生可能エネルギー発電促進賦課金

再エネ賦課金単価×使用電力

なお、各要素の計算方法については上記の通りです。

たとえば、CDエナジーが提供する2〜3人暮らし向けの「ベーシックでんき」を契約したとしましょう。

契約アンペアは30A、当月の使用電力が200kWhだと仮定した場合、以下のように月々の電気料金を計算できます。

  • 基本料金
    ┗276.90円×30A=8,307円
  • 電力量料金
    ┗35.59円×200kWh=7,078円
  • 燃料調整額
    ┗4.5円×200kWh=900円
  • 再生可能エネルギー
    ┗3.98円×200kWh=796円
  • 合計
    ┗8,307円+7,078円-900円+796円=15,281円

このように、電気料金の計算方法を押さえておくと、切り替え後の電気料金をシミュレーションできるようになります。

今よりも安い電力会社に乗り換えたい方は、必ず覚えておきたいポイントです。

電力会社の選び方!比較すべきポイントは3つ

ここでは、電力会社を選ぶときに比較すべきポイントを3つ紹介します。

電気料金以外にも比較すべきポイントはあるので、今よりも安い電力会社に乗り換えたい方はぜひ参考にしてみてください。

電力会社を選ぶときに比較すべき3ポイント

①料金プラン

②特典・サービス

③サポート体制

1

料金プラン

今よりも安い電力会社に乗り換えるためには、安い電力プランを契約することがもっとも重要です。

大手電力会社の場合、月々の電気使用量によって電気料金が決まるケースが一般的ですが、新電力は多彩な料金プランを提供しています。

ここからは、新電力が提供する代表的な料金プランの特徴を紹介するので、どのプランが自分に合っていそうかそれぞれ確認してみてください。

  • 電力量料金一律プラン
  • 定額制プラン
  • 市場連動型プラン
  • 時間帯別の料金プラン
  • オール電化住宅向けプラン

電力量料金一律プラン

電力量料金一律プランとは、1kWhあたりの料金単価が一律で決まっている料金プランです。

一般的な電力会社は、当月の電気使用量に応じて3段階で料金単価が決まる仕組みを採用しており、電気をたくさん使う家庭ほど電気料金が高くなる仕組みです。

Point Label

一方、電力量料金一律プランであれば、料金単価が固定されているので、電気使用量が多い家庭ほど電気料金を節約しやすい傾向にあります。

特に3〜4人暮らしのファミリー世帯や、在宅ワークの共働き世帯におすすめの料金プランです。

定額制プラン

定額制プランとは、月々の電気料金が一定に固定されている料金プランです。

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「月々300kWhまで10,000円」のように決まっているケースが一般的です。

そのため、ある程度まとまった電気を使う家庭に向いているでしょう。一定の電気使用量を超えた場合は、使用量に応じて追加料金が発生する仕組みです。

毎月の電気代を把握しやすく、家計を管理しやすくなるといったメリットも得られます。

ただし、電気使用量が少ない月でも電気料金は一定なので、電気使用量が毎月大幅に変動する家庭や、極端に少ない家庭などには不向きな傾向にあります。

市場連動型プラン

市場連動型プランとは、日本卸電力取引所(JEPX)の取引価格に基づいて、30分ごとに電力量料金単価が変動する料金プランです。

Q.
日本卸電力取引所(JEPX)とは?
A.
2003年に設立された日本で唯一の卸電力取引市場です。
Point Label

市場価格が安くなりやすい時期・時間帯の電力量料金単価を抑えやすいのが大きなメリットです。

たとえば、深夜・早朝の電力需要は少ない傾向にあるので、該当の時間帯に電気をたくさん使う家庭であれば、電気料金を抑えやすいでしょう。

ただし、電気需要が高まる時期・時間帯は、電力量料金単価が今より高くなる可能性があるので注意が必要です。

また、市場連動型は価格高騰リスクを抱えているため、市場価格をリアルタイムで確認しながら電気の使い方を調整できる方向けの料金プランだと考えられます。

時間帯別の料金プラン

時間帯別の料金プランとは、特定の時間帯に電力量料金単価が割安になる料金プランです。

Point Label

夜間・深夜の電力量料金単価を割安に設定している新電力が多くあります。

そのため、日中は仕事で不在のケースが多く、夜以降に電気をたくさん使う家庭に適しているでしょう。

もちろん、新電力によって割安になる時間帯は異なるので、生活スタイルに合わせて選ぶことが重要だといえます。

オール電化住宅向けプラン

オール電化住宅向けプランとは、主に夜間の電力量料金が割安に設定されている料金プランです。

Point Label

夜間にエコキュートで湯を沸かす機会が多いオール電化住宅でも、電気料金を抑えやすくなっています。

ただし、日中の電力量料金単価は、一般的な料金プランよりも割高な傾向にあります。

また、電力量料金単価がお得な時間帯が夜間以外のケースもあるので、生活スタイルに合わせて適切な料金プランを選ぶことが重要です。

オール電化向けのおすすめ電力会社ランキングはこちら>

2

特典・サービス

電力会社を比較するときは、特典・サービスにも注目しましょう。

大手電力会社とは違い、「セット割」や「ポイント還元」など、お得な特典・サービスを提供する新電力は多くあります。

ここからは、新電力が提供する代表的な特典・サービスの特徴を紹介するので、電力会社選びで迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

  • ガス・インターネットとのセット割
  • ポイント・マイル還元
  • ガソリン・EV充電の割引
  • 環境配慮型
  • キャンペーン特典

ガス・インターネットとのセット割

新電力の場合、ガス・インターネットとセットで契約することで料金が割引されるケースは多くあります。

たとえば、「東京ガス(でんき)」の場合、ガスとのセット契約で毎月の電気基本料金と電力量料金の合計額から0.5%割引される仕組みです。

Point Label

割引額は月々約100〜300円のケースが多く、年間1,000円〜2,000円ほど固定費を削減できる可能性があります。

そのため、少しでも固定費を抑えたい方に適しているでしょう。

ただし、割引額は月々数百円程度なので、電気料金が今より安いプランを契約したほうが節約効果を高められます。

あくまでも、料金プランを比較したうえでの「プラスアルファの特典」として捉えるように心がけましょう。

セット割がお得な電力会社

・CDエナジーダイレクト ・Looopでんき ・東京ガス(でんき) など

ポイント・マイル還元

新電力によっては、電気料金の支払いでポイント・マイルが貯まるサービスを提供しています。

たとえば、「TERASELでんき」の場合、200円につき1ポイントが付与される仕組みです。

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貯めたポイントは、電気料金の支払いに充てたり、他社ポイントと交換したりできるケースが多くあります。

以下では、電気料金の支払いでポイント・マイル還元を受けられる代表的な新電力をまとめているので、お得な電力会社に切り替えたい方はぜひ申し込みを検討してみてください。

CDエナジーダイレクト

電気料金の支払額100円につき1ポイント付与

TERASELでんき

月々の電気料金につき1ポイント付与

ENEOSでんき

電気料金の支払い200円につき1ポイント付与

ガソリン・EV充電の割引

主に日常的に車を利用する家庭から、ガソリン・EV充電の割引特典がある新電力が注目されています。

たとえば、idemitsuでんきが提供する「くるまのためのSプラン」の場合、ガソリンが2円/L割引される仕組みです。

また、EV充電の割引サービスとして、電気料金が毎月200円引になる特典も用意されているので、固定費を削減しやすいでしょう。

以下では、ガソリン・EV充電の割引を受けられる人気の新電力をまとめています。

ENEOSでんき

EV夜とくプラン

オクトパスエナジー

EVオクトパス

idemitsuでんき

Sプラン

環境配慮型

SDGsや環境問題に関心がある方にとって、環境配慮型の料金プランを提供している電力会社を選択するのもいいでしょう。

発電時にCO2(二酸化炭素)を排出しないため、従来の火力発電と比べて環境負荷が低い点がメリットです。

最近では、再生可能エネルギーで発電した電力を利用できる新電力が増えつつあります。

環境配慮型 おすすめ新電力

・CDエナジーダイレクト ・オクトパスエナジー ・コスモでんき など

キャンペーン特典

新電力の中には、新規契約で特典がもらえるキャンペーンを開催しているところもあります。

以下では、人気の新電力が開催する最新のキャンペーン情報をまとめているので、お得に電力会社を切り替えたい方はぜひ参考にしてみてください。

CDエナジーダイレクト

新規WEB申し込みで3,000円分のPayPayポイントプレゼント

TERASELでんき

【新規契約限定!】アンペアに合わせて最大15,000円分の特典ランクアップ

東京ガス(でんき)

新規申し込みで電気代の基本料金が1ヶ月無料

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サポート体制

電力会社を選ぶときは、サポート体制についても確認しておきましょう。

電気は日常生活に欠かせないインフラなので、トラブルが発生したときに安心して相談できる体制が整っている電力会社を選ぶべきです。

具体的には、申し込み前に以下3つのポイントを確認することをおすすめします。

  • 問い合わせ窓口の営業時間
  • 問い合わせ方法
  • トラブル時のサポート体制

電力会社を選ぶときの注意点

ここでは、電力会社を選ぶときの注意点について解説します。

特に初めて新電力への切り替えを検討している場合は、以下3つのポイントについて押さえておきましょう。

電力会社を選ぶときの注意点

  • 支払い方法を確認する
  • 解約金が発生するリスクがある
  • 一部の住居では契約できない可能性がある

支払い方法を確認する

電力会社を切り替える場合は、支払い方法についても確認しておきましょう。

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支払い方法をクレジットカード払いに限定している新電力も一部あります。

そのため、特に口座振替コンビニ払いなどの方法で電気料金を支払っている方は注意が必要です。

他の公共料金と支払い方法をまとめられなくなり、家計を管理しにくくなるといったデメリットが発生します。

解約金が発生するリスクがある

新電力の中には、契約期間・解約金を設けているケースもあるので注意しましょう。

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解約時に、数千円程度の解約金を請求されるリスクがあります。

なお、新電力の契約期間は1〜2年であるケースが一般的です。

そのため、「定期的に引っ越している」「複数の新電力を試してみたい」といった場合は、契約期間に縛りがない電力会社を選んだほうがいいでしょう。

一部の住居では契約できない可能性がある

2016年4月の「電力小売全面自由化」以降、電力会社を自由に選べるようになりましたが、一部の住居では契約できない可能性があります。

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マンションやアパートなどの集合住宅では、建物全体で電力会社が決まっているケースもあるので注意が必要です。

そのため、マンションやアパートに住んでいる場合は、電力会社を自由に選べるか管理会社に確認する必要があります。

また、引越しに伴い安い電力会社を探している方も、電力会社の契約について事前に問い合わせておくと安心できるでしょう。

電力会社を契約する流れを全4STEPで解説

電力会社の申し込みから切り替えまでの流れは以下の通りです。

①電力会社を選ぶ

②WEB・電話で申し込む

③スマートメーターの設置

④自動で切り替わる

まずは、電力会社の料金プランや特典・サービス、サポート体制などを比較しましょう。

事前に現在の電気使用量電気料金の計算方法などについて押さえておくと、効率よく比較できます。

切り替えたい電力会社が決まったら、WEBまたは電話で申し込む流れです。

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この際に、引っ越し先で契約する場合は、現在契約している電力会社の解約手続きも同時に行いましょう。

申し込みが完了すると、多くの場合、後日立ち会い不要でスマートメーターの設置が行われます。

その後、自動で新しい電力会社に切り替わります。いつ切り替わるか気になる場合は、申し込み先の電力会社に問い合わせてみてください。

必要書類

電力会社の契約に必要な書類は以下の通りです。

  • 供給地点番号
  • お客さま番号
  • 銀行口座・クレジットカード

供給地点番号とお客さま番号は、検針票に記載されているケースが一般的です。

加えて、支払い用の銀行口座、またはクレジットカード情報を手元に用意しておくと、スムーズに申し込めます。

電力会社の選び方に関するよくある質問

Q.
一人暮らしにおすすめの電力会社の選び方は?
A.
一人暮らしの場合、生活スタイルにもよりますが、契約アンペアは20〜30A、月々の電気使用量は150〜200kWh程度です。まずは、現状の契約アンペアや電気使用量などを確認し、今よりも基本料金や電力量料金が安い新電力に乗り換えると、電気代を削減できる可能性があります。
Q.
電力会社は自由に選べる?
A.
2016年4月の「電力小売全面自由化」以降、基本的に電力会社を自由に選べます。ただし、マンション・アパートの場合、建物全体で電力会社と契約する「一括受電方式」を採用している可能性があり、このような住居では電力会社を選べません。
Q.
電力会社を乗り換えるデメリットは?
A.
電力会社を乗り換える代表的なデメリットは、電気料金が今より高くなることです。正しく電力会社を比較する知識がない場合、かえって電気料金が高くなる可能性があります。
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