格安SIM通信速度ランキング！時間帯別・地域別など繋がりやすさを徹底比較【2026年10月】

結論から言うと、格安SIMの通信速度が遅いかどうかは、サービスの種類によって大きく異なります。

そもそも格安SIMは、大手キャリアの回線を利用して提供される割安な通信サービスで、大きく「サブブランド」と「MVNO」の2種類に分けられます。

サブブランドは親会社と同じ回線を使用しているため、大手キャリアと比べても通信速度に大きな差がない傾向にあるでしょう。

一方、MVNOは利用できる回線の量が限られているため、混雑する時間帯は通信速度が遅くなりやすい傾向にあります。

以下では、大手キャリア・サブブランド・MVNOそれぞれの特徴と平均通信速度をまとめています。格安SIMの速度や繋がりやすさに不安を抱えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

格安SIMが提供する割安な料金プランに魅力を感じるものの、通信速度や繋がりやすさに不安を感じる場合は、まず快適な通信速度の目安を押さえておきましょう。

以下では、用途ごとに必要な通信速度の目安をまとめているので、自分の使い方に対して十分な通信速度を確保できるか確認する際の参考にしてみてください。

格安SIMの通信速度が遅くなる主な原因は以下の4つです。

格安SIMは大手キャリアから回線を借りてサービスを提供していますが、確保している回線の量はサービスごとに異なります。回線に余裕があるほど、通信速度は安定しやすい傾向にあります。

一方、借りている回線の量が少ない場合は、混雑時に通信速度が低下しやすいでしょう。

インターネットの通信速度は、回線の混雑状況によって大きく左右されます。

回線を「道路の車線」、利用者を「車」に例えるとわかりやすいでしょう。車線が多い道路は車が増えてもスムーズに進めますが、車線が少ない道路は車が集中すると渋滞しやすくなります。

同じように、利用できる回線容量が限られている格安SIMは、利用者の増減に影響を受けやすい傾向にあるでしょう。

通信速度は、利用する場所によっても変わります。地下や高層ビル、建物が密集している場所では電波が届きにくく、通信速度が低下しやすい傾向にあります。

また、山間部や郊外など、基地局が少ないエリアでも通信速度が低下するケースがあります。

普段よく使う場所の電波状況は、各社公式サイトのエリアマップで事前に確認しておくと、乗り換え後のギャップを抑えやすくなるでしょう。

通信速度には、格安SIMそのものだけでなく、使用している端末の性能も影響します。

総務省のデータによると、新規出荷されるスマートフォンに占める5G対応端末の割合は2024年以降100%に達しています。そのため、それ以前の端末では5Gエリア内でも4G回線に接続される場合があります。

「格安SIMに変えたら遅くなった」と感じる場合、回線ではなく端末側に原因があるケースも少なくありません。

端末の世代が古い場合は通信チップの性能差も影響することがあるため、合わせて確認しておくといいでしょう。

ここでは、通信速度を重視する方に向けて、格安SIMの選び方について詳しく解説します。

初めて大手キャリアから乗り換える方でも、料金を抑えつつ快適に利用できる格安SIMを選びやすくなるので、以下3つのポイントをそれぞれ確認してみてください。

格安SIMと呼ばれるサービスは、「サブブランド」「MVNO」の2種類に分かれますが、基本的に通信速度や繋がりやすさは大手キャリアのサブブランドが優勢です。

親会社と同じ回線を使用できるため、一般的な格安SIM（MVNO）より通信が安定しやすい傾向にあります。

そのため、格安SIMの通信環境に不安を感じる場合は、まずサブブランドへの乗り換えを検討してみるのがおすすめです。

MVNOと比べて料金はやや割高な傾向にありますが、大手キャリアと通信品質は大きく変わらず、月々の携帯料金を節約できます。

利用者インタビュー

通信速度

以前利用していた楽天モバイル、地方では圏外になることも度々あったが、UQ mobileに乗り換えてからは、問題なく使用できています！

男性

33歳

SEOライター

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2026/05 クラウドワークスにて実施

格安SIMを選ぶときは、通信速度だけでなく料金プランもしっかり比較しましょう。

格安SIMの料金プランは、基本的に月々のデータ使用量ごとに分かれています。

たとえば、ソフトバンクのサブブランドである「Y!mobile」が提供する料金プランは以下のとおりです。

そのため、まずは月々の平均的なデータ使用量について確認する必要があります。

なお、現在のデータ使用量は契約しているキャリアのマイページや専用アプリから確認できるので、通信速度と料金プランのバランスを比較しながら、自分に合った格安SIMを選ぶように心がけてください。

格安SIMを選ぶときに多くの方が見落としがちなポイントは「eSIM対応の可否」です。

eSIM対応の格安SIMであれば、Webから申し込んだ当日に開通できるケースが多くあります。

そのため、すぐに格安SIMへ乗り換えたい場合は、eSIM対応のサービスがおすすめです。

物理SIMの場合、申し込みから手元にSIMカードが届くまで3〜7日程度かかりますが、eSIMなら最短即日に割安な格安SIMに乗り換えられます。

ここでは、本記事でおすすめしている格安SIM7社の通信速度比較ランキングを紹介します。

まずランキングを確認する前に、通信速度でよく使用される用語について簡単に見ておきましょう。

平均下り速度が速い順にまとめているので、快適に動画視聴やSNS、ゲームなどを楽しみたい方はぜひ参考にしてみてください。

ここでは、時間帯別に本記事でおすすめしている格安SIM7社の通信速度比較ランキングを紹介します。

通勤中や昼休み、帰宅後など、利用者が集中しやすい時間帯でも快適に使える格安SIMを選びたい方はぜひ参考にしてみてください。

平均下り速度がもっとも速い格安SIMはauのサブブランドの「UQ mobile」です。

続いて、ソフトバンクのオンライン専用ブランドである「LINEMO」がランクインしています。

これらの格安SIMを検討してみたい方は、UQモバイルの基本情報やLINEMO（ラインモ）の基本情報も参考にしてみてください。

昼の時間帯に平均下り速度がもっとも速いのは、auのサブブランドである「UQ mobile」です。

僅差で「Y!mobile」が続いており、回線が混雑しやすい時間帯でも比較的快適な通信速度を保ちやすいことがわかります。

これらの格安SIMについてより詳しく知りたい方は、UQモバイルの基本情報やワイモバイル（Y!mobile）の基本情報も要チェックです。

夜の時間帯に平均下り速度がもっとも速いのは、ソフトバンクのサブブランドである「Y!mobile」です。

続いて「UQ mobile」がランクインしていますが、夜間であれば「LINEMO」なども快適に動画視聴やゲームなどを楽しめる通信速度であることがわかります。

これらについて検討してみたい方は、ワイモバイル（Y!mobile）の基本情報やUQモバイルの基本情報、LINEMO（ラインモ）の基本情報などもぜひチェックしてみてください。

ここでは、地域別に本記事でおすすめしている格安SIM7社の通信速度比較ランキングを紹介します。

エリアによってやや通信速度の品質に差があるので、お住まいの地域で快適に利用できる格安SIMをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。

東京都で平均下り通信速度が速いのは、auのサブブランドである「UQ mobile」です。

Ping値も30ms前後に収まっているので、Web閲覧や動画視聴、ビデオ会議などを快適に行える通信環境だと言えます。

UQ mobileが気になる方は、UQモバイルの基本情報もぜひチェックしてみてください。

大阪府で平均下り通信速度が速いのは、ソフトバンクのオンライン専用プランである「LINEMO」です。

2位にはドコモの「ahamo」がランクインしており、3位にはauのサブブランドである「UQ mobile」が続く結果となりました。

LINEMOが気になる方は、LINEMOの基本情報もぜひチェックしてみてください。

北海道で平均下り通信速度が速いのは、ドコモのオンライン専用プランである「ahamo」です。

Ping値も45ms前後に収まっているので、Web閲覧や動画視聴、ビデオ会議などを快適に行える通信環境だと言えます。

ahamoが気になる方は、ahamoの基本情報もぜひチェックしてみてください。

福岡県で平均下り通信速度が速いのは、オプテージが運営する格安SIM「mineo」です。

Ping値も45ms前後に収まっているので、Web閲覧や動画視聴、ビデオ会議などを快適に行える通信環境だと言えるでしょう。

mineoが気になる方は、mineoの基本情報もぜひチェックしてみてください。

愛知県で平均下り通信速度が速いのは、「LINEMO」です。

2位にはソフトバンクのサブブランドである「Y!mobile」、3位にはauのサブブランドである「UQ mobile」がランクインしました。

ここでは、格安SIMの通信速度が遅い場合の対処法を紹介します。

スマホ本体や契約状況などに原因がある場合も少なくないので、以下6つの対処法を確認しながら通信速度の改善を試みてください。

まずは、通信速度を測定しましょう。

インターネットの通信速度を測定できるサービスはいくつかありますが、中でも「USEN スピードテスト」がおすすめです。

上り・下り速度やPing値がわかるだけでなく、用途別回線スピード判定結果も確認できるので、どの用途であれば快適に利用できる状態か一目でわかります。

通信速度を測定した結果、上り・下り速度が低下している場合は、モバイルデータ通信をオフにし、再度オンにしてみましょう。

スマホは、基本的に基地局との接続状態によって通信品質が変わります。

そのため、一度接続をリセットすることで通信状況が改善されるケースも少なくありません。

iPhone・Androidどちらも、基本的に「設定」から操作できるので、通信速度に違和感を覚えたときはまず試してみるといいでしょう。

モバイルデータ通信のリセットで改善しない場合は、スマホを再起動するのも一つの手です。

長時間スマホを使用し続けていると、バックグラウンドで動作しているアプリやシステムが原因で、通信処理が遅くなるケースがあります。

特にアプリやOSの更新後に通信が不安定だと感じた場合に有効な対処法なので、通信速度が気になったときはスマホを再起動して様子をみるように心がけてください。

スマホの通信速度は、電波干渉を受ける環境で不安定になりやすい傾向にあります。

駅構内や商業施設、オフィス街など、多くの人が同時にインターネットを使用している場所や、遮蔽物が多い場所などが代表的です。

そのため、人が少ない場所に移動するだけで改善するケースも少なくありません。

周囲を見渡し、電波干渉を受ける環境にいる場合は、まず別の場所に移動してみることをおすすめします。

モバイルデータ通信のリセットやスマホの再起動などで通信速度が改善しない場合は、Wi-Fiに接続しましょう。

あくまでも一時的な対処法ですが、契約している格安SIMに原因があるのか調査し、必要に応じて乗り換えを検討するように心がけてください。

突然通信速度が遅くなった場合は、通信制限がかかっている可能性があります。

大手キャリアと同じく、格安SIMも基本的にデータ容量を使い切ると通信制限がかかる仕組みです。

そのため、まずは契約しているデータ容量を使い切っていないかマイページや専用アプリで確認しましょう。

もし通信制限が原因であれば、追加データを購入することで通常の通信速度に戻せます。

この際に動画視聴やテザリングなどの機会が多い場合は、ワンランク上の料金プランに切り替えるのも一つの手です。

格安SIMの通信速度を比較するときは、単純に数値が大きいサービスを選ぶのではなく、速度の測定条件やデータの見方にも注意が必要です。

まず確認しておきたいのが、公式サイトなどに記載されている「最大通信速度」と、実際にスマホを利用した際の「実測値」は異なる点です。

最大通信速度は一定の条件下における理論上の数値であり、実際の利用時に同じ速度が出ることを保証するものではありません。そのため、格安SIMを比較する際は最大通信速度だけでなく、実測値も確認しましょう。

ただし、実測値についても常に同じ速度が出るわけではなく、利用する地域や場所、時間帯、回線の混雑状況、使用する端末など、さまざまな条件によって変化します。

特に通勤・通学時間や昼休み、夕方から夜間など、利用者が増える時間帯は通信速度が低下することがあります。

また、平均速度だけを見て判断するのも避けたいところです。

平均値が速くても、自分がよくスマホを利用する時間帯や場所では速度が落ちる可能性があります。反対に、平均値では他社に劣っていても、普段利用する環境では十分な速度が出るケースもあるでしょう。

通信速度は測定するタイミングや環境によって結果が変わるため、一つの数値だけで優劣を決めるのではなく、時間帯別・地域別の実測値など複数のデータを確認することが大切です。

自分がスマホを使う時間帯や用途も考慮しながら、安定した通信が期待できる格安SIMを選びましょう。

格安SIMへの乗り換えを検討している方の中で、「通信速度が遅くならないか」と不安を感じている方もいるでしょう。

そこでココモーラでは、格安SIM利用者257人を対象に、通信速度の体感について独自アンケート調査を実施しました。

ここでは、通信速度の満足度に関する調査結果を抜粋して紹介します。

調査の結果、格安SIM利用者のうち「とても快適だった」「おおむね快適だった」と回答した人は合計58.37%でした。

一方で、不満を感じている人は全体の11.67％にとどまりました。

実際に利用している方の半数以上は、通信速度に大きな不満を感じずに使えていることがうかがえます。

一方で、平日の昼や地下・ビルの中、人混みでは速度の遅さを感じる場合もあります。

利用者が実際に通信速度の遅さを感じたタイミングなどは、格安SIMの通信速度に関するアンケート調査で詳しく紹介しているので、参考にしてみてください。

今回は、おすすめ格安SIM通信速度比較ランキングや、時間帯別・地域別の通信速度比較ランキングをご紹介しました。

格安SIMは「通信速度が遅い」というイメージを持たれがちですが、サービスによっては大手キャリアと比べても劣らない速度を提供しているものも多くあります。

とは言え、昼の時間帯など回線が混雑しやすい時間帯は速度が低下しやすい傾向があるため、時間帯別・地域別のデータを確認したうえで選ぶことが大切です。

また、住んでいるエリアによってもつながりやすい格安SIMは異なるため、エリア別の平均値も忘れずにチェックしましょう。

今回の記事を参考に、時間帯や地域ごとの通信速度を比較しながら自分に合った格安SIMを選んでみてください。

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