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転職理由、面接で正直に話してる?言い換えの実態と入社後の影響を150人に調査

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転職経験がある150人を対象に、転職の本当の理由・面接での回答・言い換えの実態・入社後の影響についてアンケート調査を実施。今回の調査では、「転職理由を面接でどのくらい正直に話したか」「言い換えた場合に入社後どんな影響があったか」など、転職者の本音と面接行動の実態について150人にアンケートを行いました。

転職理由に関するアンケートの調査結果

📊調査結果のサマリー

  • 本音トップは「給与・待遇」(28.67%)と「人間関係」(27.33%)
  • 面接では「仕事内容」「キャリアアップ」に言い換える傾向が顕著
  • 約7割が転職理由を言い換えた経験あり
  • 転職理由は「建前でもいい」が過半数以上

転職理由の本音は?|給与・人間関係が約6割

調査結果画像:転職の本当の理由は何でしたか?

項目

割合

給与・待遇

28.67%

人間関係

27.33%

将来性への不安

14%

仕事内容

12.67%

労働時間・環境

11.33%

転職の本当の理由として最も多かったのは「給与・待遇」28.67%(43人)で、「人間関係」27.33%(41人)が僅差で続きました。

この2つで全体の過半数を占めており、「キャリアアップ」を本音に挙げた人は3.33%にとどまっています。

Point Label

ネガティブな動機が上位を占める一方、ポジティブな転職動機は少数派という結果でした。

面接で答えた転職理由は?|仕事内容が1位

調査結果画像:面接で実際に話した転職理由は何でしたか?

項目

割合

仕事内容

22%

給与・待遇

18%

将来性への不安

16.67%

キャリアアップ

14.67%

労働時間・環境

11.33%

面接での転職理由1位は「仕事内容」22%で、本音の12.67%から約10ポイント上昇しました。

本音で1位だった「人間関係」は13.33%と半減しており、ネガティブな理由ほど面接では伏せられる傾向が見られます。

Point Label

「キャリアアップ」は本音3.33%から面接14.67%へと4倍以上に増加しており、前向きな言い換えが多く発生していることがわかります。

面接で転職理由をどのくらい正直に話した?|7割が言い換え経験

調査結果画像:転職理由をどのくらい正直に話しましたか?

項目

割合

ある程度言い換えた

45.33%

ほぼ全部正直に話した

28.67%

かなり違う内容にした

16.67%

まったく別の理由を話した

9.33%

「ほぼ全部正直に話した」は28.67%(43人)にとどまり、「ある程度言い換えた」45.33%(68人)が最多でした。

完全に別の理由を話した人も合わせると、約7割が何らかの形で理由を変えていたことになります。

Point Label

面接で転職理由を言い換えることは少数派の行動ではなく、多くの転職者が経験していることがわかります。

転職理由を言い換えた影響は?|後悔なし43%、2割には実害

調査結果画像:転職理由を正直に話さなかったことで後から影響はありましたか?

項目

割合

何もなく、後悔もなかった

42.99%

違和感があった程度

37.38%

入社後にズレを感じた

11.21%

ミスマッチや後悔が起きた

8.41%

言い換えをした107人のうち、「後悔もなかった」は42.99%(46人)でした。

一方で「入社後にズレを感じた」「ミスマッチや後悔が起きた」を合わせると約2割が具体的な影響を経験しています。

Check Label

言い換えが必ずしも失敗につながるわけではありませんが、入社後のギャップがゼロではないことがデータから見えています。

面接は本音?建前?|建前派が約6割

調査結果画像:面接で転職理由を正直に伝えた方がいいと思いますか?

項目

割合

必要な時は建前でもいい

58.67%

できる限り正直に話したほうがいい

41.33%

「建前でもいい」が58.67%(88人)と過半数を占め、転職活動での言い換えは現実的な選択として広く容認されていることがわかります。

一方、「正直に話したほうがいい」も41.33%存在しており、入社後のギャップを避けるためにあえて本音を伝える選択をする人も一定数いるようです。

Point Label

建前派が58.67%と過半数を占め、女性(66.7%)の方が男性(54.5%)より建前派が多い傾向が見られました。

調査概要

調査対象者

転職経験のある方

調査対象者の性別比率

男性:99人(66%) 女性:51人(34%)

調査対象者の年齢比率

20代:11人(7.33%) 30代:43人(28.67%) 40代:94人(62.67%) 50代:2人(1.33%)

回答者数

150人

調査期間

2026年5月

調査で使用したツール

フリージー

調査地域

日本

今回の調査から見えた転職者の本音と面接行動

今回のデータを通して見えてきた傾向を、ココモーラ編集部が分析します。

本音派vs建前派、どちらが多数?

本音トップの「給与・待遇」(28.67%)と「人間関係」(27.33%)は、面接ではそれぞれ18%・13.33%に低下。代わりに「仕事内容」が12.67%→22%、「キャリアアップ」が3.33%→14.67%へと上昇しています。

Q5では面接で話す転職理由は「建前でもいい」が58.67%と過半数を占める一方、「正直に話したほうがいい」も41.33%存在。

Point Label

入社後のギャップを避けるため、あえて本音を伝える選択をする人も一定数いることがわかります。

言い換えは「必要なスキル」として容認されている

約7割が言い換えを経験し、過半数が「建前でもいい」と回答。ネガティブな理由をポジティブに置き換えることは、転職活動の暗黙のルールとして広く受け入れられているようです。

ただし「正直に話すべき」派も4割以上おり、正直に伝えることへの意識も根強く残っていると言えるでしょう。

言い換えた人の約2割が入社後に実害を経験

「後悔なし」が43%の一方、「入社後にズレを感じた」「ミスマッチや後悔が起きた」を合わせると約2割が具体的な影響を経験していました。

こうしたミスマッチを防ぐためには転職エージェントへの相談や企業研究を通じて、入社後のギャップを事前に縮める準備が重要です。

Point Label

転職エージェントについて詳しく知りたい方は、転職エージェントおすすめ10選も参考にしてみてください。

※本調査は転職経験者150人を対象としたインターネット調査です。結果はあくまで回答者の傾向であり、すべての転職者に当てはまるものではありません。

小谷 夏瑠
ContentsTeam
小谷 夏瑠

今回の調査では、転職の本音として「給与・待遇」「人間関係」が上位に挙がる一方、面接では「仕事内容」「キャリアアップ」への言い換えが多く見られました。約7割が何らかの形で転職理由を変えており、「建前でもいい」と考える人が過半数を占める結果となっています。一方で約2割が入社後に何らかの影響を経験しており、伝え方の工夫と同時に企業との実際のマッチ度を事前に確認しておくことが、入社後のミスマッチを防ぐ観点からも重要といえそうです。

ココモーラのユーザー調査について

ここモーラでは、転職活動における行動実態や本音に関する調査を継続的に実施し、ユーザーの比較・選択に役立つデータを蓄積・分析しています。

調査結果は、比較記事・コラム・ランキング記事などのコンテンツ制作にも活用し、ユーザーの意思決定に役立つ情報発信を行っています。

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